三大欲求わすれてない?

20代からのアンチエイジング

思い当たることが多すぎて緑茶習慣ポチッたよ。

今日から紅茶習慣をやめて、伊藤園のトクホのお茶「緑茶習慣」 をします。糖尿病家系だというのに、既に高血圧始まってる泣。 美肌!!!! 目指せ!!!! 「緑茶習慣」は伊藤園が通販限定トクホ商品です。「食物繊維」と「茶ポリフェノール」のW成分で血糖…

2020年東京オリンピックで女性アスリートが陥る月経異常

女子のアスリートの月経異常が問題になってる。 女性は月に一度の月経、生理があるんで、男性にはないエネルギーを使う。ましてや女子アスリートレベルのエネルギー消費量だといつもの食事だと追いつかないのは明白。オリンピックに向けて追い込みをかけてる…

アンチエイジング記事で検索流入増やすためにやってる7つのリライト方法

ぼくが実際にやってるアンチエイジングに関するブログ記事を書くときに心がけてることを書きます。 アンチエイジングって難しいですが健康に関する記事はブログ初心者でも簡単に書けます。しかし、簡単に書けるからこそみんな本気で検索流入を増やすために書…

肌男目指して、2017から2018に使うハンドクリームはコレ。

約8年間使ってたハンドクリームを捨てて新たなハンドクリーム使ってます。今まで使ってたのはニュートロジーナです。韓国製ってこともありここ数年は手荒れもなかったので、心なく捨ててしまいました。韓国製の化粧品関連には本来使ってはいけない成分が含ま…

サルコペニアって知ってますか?今のリハビリは足りないことだらけ

ぼくは総合診療科の勉強会にちょくちょく参加させていただいてるのだが、今回は若林秀隆 先生の講演を聞きました。リハビリについてなんも知らないし、リハビリ医の進路も考えていたのでとても面白い話が聞けました。アンチエイジング的にもいいじゃないです…

カノジョがコントレックスチャレンジ開始しました。

カノジョはコントレックスチャレンジを開始したようです。マグネシウム不足の徴候が色々見られてて、、、コントレックスで改善できるでしょうかね。女性で体調を崩してしまった人はマグネシウム不足も疑ってみたらどうですか? pic.twitter.com/4AON1cjA9P— …

歯医者さんで言われた口内細菌の怖い話しを深掘り

ナカジマは2年ぶりに歯医者さんに行きました 歯医者って何回も行かなきゃいけないところがめんどくさいので歯医者に行くのは嫌いです。以前詰め物をしていたところがジンジンと痛んできたので2年ぶりに歯医者さんに行きました。 ダイバーなので虫歯スクイズ…

アンチエイジングネットワーク理事長 塩谷信幸先生の授業を受けました。

アンチエイジングネットワーク理事長の授業 ◯形成の授業で塩谷 信幸先生の授業を受けました。 特別講義って楽しみを裏切られる事が多いから、今回の授業も期待していなかったのだが、その下馬評を裏切る形で面白い授業でした。 さかのぼること数日前にダイビ…

オーガニックは大嘘‼️ジョンマスター自主回収へ。

今回はカノジョが大部分かいてます。結構語気強めです。 ★最後にカノジョオススメのオーガニックコスメを紹介してるので最後まで読んであげて下さい。 オーガニックコスメとして有名なジョンマスターの自主回収を発表しました。 ジョンマスターオーガニック…

白髪おじさんがいつも使ってる長持ちする市販白髪染め

◯結構白髪がひどいんです中学生くらいから白髪の密度が高くなる一方で、白髪染めも結構やってます。白髪が目立つだけで歳とって見えますよね。ぼくは5.6歳違うイメージある。髪の毛って印象を左右する因子の中でも大きなウエイト占めてます。髪質もそうだし…

高校生物で出てきたイヌリンって覚えてる? #食物繊維 #糖尿病 #ダイエット

◯高校生物で腎臓がどれくらい機能してるか計算するときの指標としてイヌリンが使われてるの覚えてますか? イヌリンが消化されずに、、、ってな感じに出てきたの覚えてる人いるかもしれませんが、そのイヌリンって消化されないなら意味のない代物かと思いき…

アンチエイジングしながら、ダイエット効果のある朝ごはん

◯朝ごはん食べなきゃいけないのはみんな知ってること。1日のエネルギー源を摂取しないと闘えないもんね。 ぼくも朝ごはんなにを食べるのが1番効率的かをいつも模索してます。 アンチエイジングを考えながら食べる必要がある。ダイエット効果もありつつ、食べ…

人は不足したものを食べたがる。ぼくの場合は亜鉛

◯ぼくは牡蠣が大好きです。 ※中学受験も、現役の時の大学受験でも牡蠣のせいで棒に振ってます。 なんで牡蠣が好きなのかを感情的に考えてみると、美味いからで、あのプリプリの身の中に濃厚なエッセンスが凝縮されてるから。 牡蠣は低脂肪高タンパクの食品で…

隔世遺伝が怖いから20代からハゲ対策中です

◯父方のおじいちゃんが禿げてるからお先真っ暗です。 隔世遺伝という怖い言葉にぼくは振り回されています。隔世遺伝とは、劣勢遺伝子による形質のことで、劣勢遺伝子より優性遺伝子の方が優位になっているため、子供には劣勢遺伝子の形質は現れません。 両親…

高血圧のための生活習慣の改善

◯いま、循環器の試験勉強してて、高血圧の分野がなかなか頭に入らないから、ここにまとめようと思う。 血圧が高いほど臓器への影響は大きく、血管内皮が障害されて、それを起点に動脈硬化へと進展していくことが本態である。 脳、心臓、腎臓、血管、眼底に主…

片頭痛の人へオススメアプリ 頭痛ーる

◯片頭痛にお困りの方へオススメのアプリです。 頭痛ーる 天気が悪くなりそうな時に頭痛くなる人いません?そんな人にこの、アプリ使ってほしいです。 梅雨とか、台風とか、天気が悪くなる時に、頭痛くなる人は低気圧頭痛って言うらしい。低気圧頭痛の原因は…

羽生結弦選手も使ってるファイテンのRAKUWA使ってから片頭痛全くない。

◯去年の誕生日にカノジョから貰ったファイテンのRAKUWAネックX100を一年弱つかってます。カノジョはX100が重要だとしきりに言ってきます。 「アクアチタン」というナノレベルでチタンを水溶化したものを身に付けることを目的としています。ファイテンさん独…

チョコ食べてBDNFが回復できるか長期的な試み

◯脳のアンチエイジングのためにチョコを半年ぐらい食べ続けてるわけですが未だに効果を実感出来ない。 アンチエイジングって機能の低下を表す言葉であり、能力を上げることには繋がらないのかなと悲嘆している。 そもそもチョコを食べてアンチエイジングなん…

肌男のための普段使い化粧水、菊正宗の日本酒の化粧水

◯前に使っていた化粧水について日本人とのマリアージュを考えたらこの化粧水“美百水”に行きついた。 - 三大欲求わすれてない?で話が出たので書きます。 ドラッグストアの「日本酒の化粧水」と書かれた白いボトルがありました。見ると菊正宗の文字が。第一印…

日本人とのマリアージュを考えたらこの化粧水“美百水”に行きついた。

〇どうも、化粧水を普段から使ってる系男子です。今の時代普通か。 女子はズボラになっていき、男子はより繊細になっている気がします。肌男目指して、女子よりもぴちぴちの肌目指してアンチエイジング頑張っていきたいです。 先日まで使っていた普段使いの…

究極のアンチエイジングは血管内皮の若返り

究極の若返りは血管内皮細胞を若返らせることだ 〇今現在日本は超高齢化社会をゆうに超えた存在であり、世界で経験した国はほかにない。 それは高齢者がめっちゃ増えたってこと。 ってなると、心不全が増えてくるんです。日本人の心不全患者の数は110万人で…

虫歯予防に歯ブラシに+3つのアイテム

◯健康を害する原因の一つとして歯周病があります。でもなかなか歯医者にいく暇もない。だったら歯周病予防を完璧にしたらよいのです。歯ブラシが菌の温床だと聞いたことはあるかと思います。食事の直後は歯を磨かないで、唾液で歯を硬くしましょう。起床直後…

やっぱりサンダルって身体に悪いの。 3つの理由

◯ダイビングやってることもあり、足が蒸れやすいこともありビーチサンダルを愛用してます。夏だけではなくて大学行くときなんかは一年中といっていいかも。 カノジョとのデートにビーチサンダルでいって向こうのママに笑われる始末。 でも、カノジョに ビー…

試験期間にカフェインを摂りすぎは注意。

◯前期試験始まりますね。 試験前になるとみんなモンスターとかレッドブルとか大量に飲み始めるよね。ぼくはあの匂い嗅ぐと試験期間思い出してしまうのでそんな好きではないですね。 お茶にだって十分なカフェイン含まれてますよ。頭痛の時はコカコーラでカフ…

20代からアンチエイジングしておいたほうがいいよ。

◯アンチエイジングっておっさんやおばさんになってから始めればいいなんて勘違いしてませんか? 幸い両親が共にアンチエイジングに少なからず関わってる。ダイビングやってるから日光気になる。カノジョが結構美白にこだわってる。 なんて理由からアンチエイ…